À propos de ce volume
Un jour, le coup arrive. La perte, le choc, la rupture, l'échec, l'humiliation, l'imprévu. Tu ne l'as pas choisi. Mais tu peux choisir dans quel état tu le reçois — et la manière dont tu te relèves.
Ta sensibilité au choc n'est pas une faiblesse : c'est 300 millions d'années de câblage. L'Anti-Coup ne promet pas de te rendre insensible. Il t'apprend à tenir les 48 heures, à ne pas décider dans la fumée, et à transformer l'impact en élan.
De la biologie du choc à la croissance post-traumatique, de la Doctrine du Choc de Naomi Klein aux protocoles de sortie — un bouclier mental, court et utilisable.
Sommaire
- 0Historique du mot « coup »Étymologie et exemples à travers les époques
- 1Les sapiens et les émotions fortesBiologie du choc, amygdale, cortisol
- 2La Doctrine du ChocNaomi Klein — capitalisme de désastre et sidération
- 3La langue et le coupRichesse des expressions du marché francophone
- 4Se préparer aux coups dursLes 4 réserves, le prémortem, la Règle 48
- 5Anticiper l'après-coupReconstruction, croissance post-traumatique, trampoline
Les phrases-clés
Tu n'es pas faible. Tu es câblé. Trois cents millions d'années de câblage.
Quand on te dit « décide maintenant », c'est qu'on veut décider à ta place.
Aucune décision dans les 48 heures. On laisse le cortisol redescendre.
Ni marbre, ni éponge. Trampoline : il encaisse, il transforme, il renvoie.
Ce n'est pas ce que tu es. C'est ce qui t'est arrivé. La nuance change tout.
ISBN 978-2-9745862-1-6 · © 2026 Jacques Paul Pépin Lalonde
← Retour à la bibliothèque